パーソナルトレーニングは、基本的に、マンツーマン(1対1)で指導するため、
ボディタイプやフィットネスレベルにあわせたトレーニングができ、結果を出しやすいという特長があります。
Ryan's Private Studio では、カップルのためのプログラムもご用意しています。
http://www.real-creative-health.com
11月のフローフィットセミナー
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11月29日に大阪のスタジオアッシュでフローフィットの2時間セミナーを行います。
フローフィットはボディの引き締めに大変効果的なトレーニングです。呼吸・姿勢・動きをバランス良く組み合わせる事で、エアロビクス+筋力トレーニングの効果を効率良く得る事ができます。
短時間・省スペースで出来るので日常生活に取り入れ易く...
14 年前