毎日体重を測った方が良いのですか？

いいえ、測らない方が良いです。体重を減らしたいと思いますが体重よりも体脂肪率を知ってばいいです。
毎日体重を測ったら逆に痩せないかもしれません。日によって体重は変化したり、停滞期に入ったりするのでストレスがかかる可能性があります。ストレスがある時は、食べたくなったり、飲んだり、寝れない時も出てくるでしょう。それらが起こったら痩せにくくなります。

一番簡単な方法は「ジーンズ テスト」です。運動を始めてから、ジーンズが緩くなったら体重と体脂肪が減ったということが言えます。

8月末までは、オープニングキャンペーンとして、カウンセリング2,500円を1,000円で、また各コースは10％OFFで受けられます。電話予約の上、スタジオにお越しください。

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