一般の人の理想的な体脂肪率はいくらぐらいでしょうか？

スポーツ選手は別にして、以下のデータを見てみましょう。

あなたは上の表のどこに入りますか？納得していますか？もうちょっと体脂肪を減らしたいと思いますか？

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